カキフライ菜の花の辛子和え椎茸チーズ焼蕗と揚げの煮物菜の花とアンチョビのポテトサラダ飾りニンジンレッドリーフ昨日壊れたと思っていた電子レンジ。壊れていませんでした。よかったー！

菜の花と自家製アンチョビと新じゃがのポテトサラダいちごオニオンスープ（粉末）朝起きたら、電子レンジが動かなくなっていました。仕方ないので、小鍋で短時間でできるポテサラサンドに。

鶏のからあげ紫蘇巻き卵焼きヤムウンセン（紫玉ねぎ、セロリ、キクラゲ、いんげん、プチトマト 野菜だけ）若竹煮レタスなんとなく残り物が片付いたお弁当。今週、マルコメの「野菜を食べるみそ汁」を買ってみたら、思いの外、具がたっぷりで、アタリでした。

牛しぐれ煮若竹煮シソ入り玉子焼いんげん煮浸しお茄子のピリ辛和え飾りニンジン今日の飾りニンジンは、手抜き型抜き。

塩鮭 お茄子のピリ辛和えいんげんのおひたしチーズちくわ苺飾りニンジン（菊花と絵馬）レタス1月ももう直ぐ終わり。受験シーズン真っ只中と言うことで、飾りニンジンは、絵馬です。

鶏胸肉と山椒のコンフィちくわ磯辺揚げ紅白なます小松菜のおひたし花形ニンジン レタス

豚ロースのアップルシードル煮（セロリ、茄子）白菜と小松菜の胡麻和えさつまいも甘煮飾りニンジンレタス日曜に開けたシードルの残りをつけ汁に。日曜日は、自家製のからすみで飲む会でした。

ゴーヤチャンプル（もやし、玉ねぎ、お豆腐スパム、鰹節）若竹煮さつまいも甘煮アオサのお味噌汁写真にないけど明太子遅い朝ごはん。今から家を片付けます。頑張ります。

かつ煮ピーマンとシメジのおひたしブロッコリーしそざくら昨夜は飲みすぎました…

卵チャーハン（ベーコン、玉ねぎ、ピーマン、人参）アスパラガス飾りニンジン寝坊につき、所要7分。

牛タン塩焼ごぼうのサラダこんにゃく炒り煮蕗と揚げの煮物茹でアスパラ飾りニンジンレッドリーフ飾りニンジンは、失敗。平常通り。

豚ロースグリルしめじと春菊のおひたし蕗と揚げの煮物こんにゃく炒り煮 レッドリーフしそざくら旗は単なる彩りです。

鱈の西京漬こんにゃく炒り煮しめじと春菊のおひたし卵焼きしそざくら鱈の西京漬。冷凍庫で、1ヶ月ほど浸かってました。問題ありません。

牛タン塩焼ゆで卵ピーマン、人参、じゃこの煮浸しお茄子の焼きびたしレッドリーフデザートに、VITA＋グレープフルーツ3日続きました。週明けからも続けられるといいな。

豆ごはん紅鮭塩焼茄子の焼き浸し春菊と人参のおひたし椎茸チーズ焼きゆで卵しそざくら今朝は寒い！

雉焼き茄子の豆板醤炒め（玉ねぎ、ベーコン）椎茸チーズ焼きゆで卵春菊のおひたしひと月以上空いてしまいましたが、仕事もひと段落。そろそろお弁当を再開します。