卵チャーハンとお野菜

卵チャーハン（ベーコン、玉ねぎ、ピーマン、人参）

アスパラガス

飾りニンジン

寝坊につき、所要7分。

牛タン塩焼と茹で野菜

牛タン塩焼

ごぼうのサラダ

こんにゃく炒り煮

蕗と揚げの煮物

茹でアスパラ

飾りニンジン

レッドリーフ

飾りニンジンは、失敗。

平常通り。

豚ロースグリルと蕗の煮物

豚ロースグリル

しめじと春菊のおひたし

蕗と揚げの煮物

こんにゃく炒り煮 

レッドリーフ

しそざくら

旗は単なる彩りです。

たらの西京漬とこんにゃく炒り煮

鱈の西京漬

こんにゃく炒り煮

しめじと春菊のおひたし

卵焼き

しそざくら

鱈の西京漬。

冷凍庫で、1ヶ月ほど浸かってました。

問題ありません。

牛タン塩焼とピーマンじゃこの煮浸し

牛タン塩焼

ゆで卵

ピーマン、人参、じゃこの煮浸し

お茄子の焼きびたし

レッドリーフ

デザートに、VITA＋グレープフルーツ

3日続きました。

週明けからも続けられるといいな。

紅鮭と豆ごはん

豆ごはん

紅鮭塩焼

茄子の焼き浸し

春菊と人参のおひたし

椎茸チーズ焼き

ゆで卵

しそざくら

今朝は寒い！

雉焼きと茄子の豆板醤炒め

雉焼き

茄子の豆板醤炒め（玉ねぎ、ベーコン）

椎茸チーズ焼き

ゆで卵

春菊のおひたし

ひと月以上空いてしまいましたが、仕事もひと段落。そろそろお弁当を再開します。