さつまいも蜂蜜煮と蒜苗と豚肉の炒め物

豚ロースと蒜苗の炒め物

ちりめん山椒

ピーマンの煮浸し

さつまいも蜂蜜煮

飾りラディッシュ

昨夜はジョグののちマンツーマンでの筋トレを1時間受けて、もう今日は腕が上がらないにちがいない…と思ってたけど普通に上がりました。

これから来るのかしら筋肉痛。

ありうる。

疲労回復にビタミンB多めメニューです。