豚生姜焼とくるくる海苔巻き卵

生姜焼（豚ロース、長葱、ピーマン）

くるくる海苔巻き卵焼き

ほうれん草のおひたし

もやしキムチ和え

しばわかめ

葉らん代わりのサンチュ

お天気いまいちですが、紅葉狩りに行ってきます。

紅葉狩り行ってきました。

ロードとトレイルてくてく30Kくらいかな？

お弁当欲しがって舌が変なことになってますが、犬は犬のごはん。