マリネ(オクラ、パプリカ) 鳥ささみの酒蒸 ちくわ磯辺揚げ キャベツのソテー(卵、ソーセージ、玉ねぎ) チーズ 土日明けて、また、糖質プチ制限。 磯辺揚げの衣とか、言い出したらきりがないんだけど、まあ、趣味のダイエットですから。
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