2016-06-20 緑黄色野菜のマリネ お弁当 マリネ(オクラ、パプリカ) 鳥ささみの酒蒸 ちくわ磯辺揚げ キャベツのソテー(卵、ソーセージ、玉ねぎ) チーズ 土日明けて、また、糖質プチ制限。 磯辺揚げの衣とか、言い出したらきりがないんだけど、まあ、趣味のダイエットですから。