鮪のオイル煮と豚生姜焼き

鮪のオイル煮

豚ロースと青梗菜の生姜焼き

紫キャベツと人参のサラダ

レタス

おととい山かけにした残りのまぐろを塩麹に漬け、ニンニクと一緒にオイル煮にしました。

なんちゃってアヒージョ。

唐辛子入れてません。