鶏の唐揚げとかぼちゃの煮付け
鶏の唐揚げ
煮卵
かぼちゃの煮付け
ほうれん草と人参のおひたし
紫キャベツのマリネ
グリーンカール
子供の頃、のび太のママもしずかちゃんもサツマイモが好きだったのをはじめ、どうも、お芋とかぼちゃが好きな女の子は多いらしい…というのが不思議でならなかった。
口の中でモクモクするのがどうにも好きになれなかった。
自分でご飯を作ると、好きじゃないものは、なんとなく食卓に登らない。
でも、かぼちゃもお芋も、栄養価は高いのだ。
好きじゃないけれど。
そういうわけで、意識して、煮付けを時々作る日々です。
鳥の唐揚げと蓮根のきんぴら
鳥の唐揚げ
蓮根と人参のきんぴら
茹でアスパラガス
紫キャベツのマリネ
これに、お豆腐ともやしのお味噌汁とヨーグルト。
インスタで、「美味しい地味弁」を目指す鳥の言っている人がいました。
私も、そこかな。
毎日のことだから、無理なく続ける地味弁で。
